T-Rex Integratori Creatina Monoidrata Polvere 250 grammi - Integratore alimentare per massa muscolare e boost energetico

La Creatina Monoidrato della linea T-Rex Integratori è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato, ideato per sportivi che svolgono attività fisiche ripetitive di elevata intensità. Le tue prestazioni migliori Pesistica, running, tennis e paddle, calcio, nuoto, sono tutte discipline in cui è prevalente la necessità di elevate prestazioni e l’aumento della forza rapida (forza esplosiva, forza esplosivo-elastica). La Creatina aumenta le prestazioni fisiche durante brevi sessioni consecutive di esercizi fisici di elevata intensità. Grazie alla sua capacità di aumento delle prestazioni fisiche, risulta dunque ideale per fornire la massima carica per ottenere i risultati. Di norma, l’aumento delle prestazioni fisiche nell’allenamento con pesi o a corpo libero, rende più raggiungibile l’obiettivo della crescita muscolare. Efficace anche per adulti con età superiore ai 55 anni. Il consumo quotidiano di creatina può rafforzare l’effetto dell’allenamento con resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione quotidiana di 3 g di creatina abbinata ad un allenamento con resistenza che permette un incremento del carico nel tempo e che dovrebbe essere svolto almeno 3 volte alla settimana per diverse settimane, con un’intensità pari al 65%-75% del carico massimale di ripetizioni. USO CONSIGLIATO Quanta Creatina Monoidrato assumere al giorno? Si consiglia di assumere almeno 3 grammi di Creatina al giorno fino alla dose massima consigliata dal Ministero della Salute di 6 grammi giornalieri. È infatti studiato che l’aumento delle prestazioni fisiche si manifesta assumendo almeno 3 grammi di Creatina al giorno. Quando assumere la polvere di Creatina? Consigliamo l’assunzione di Creatina circa 10 minuti prima dell’allenamento per permettere di svolgere la sua funzione di aumento delle prestazioni fisiche. In contesti di assunzione regolare di Creatina, si consiglia sempre di assumere sufficienti liquidi durante la giornata, bevendo almeno 2-3 litri di acqua. Momento consigliato per l’assunzione: Al mattino, ogni giorno Circa 10 minuti prima dell’allenamento INGREDIENTI Creatina monoidrato 100%